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KUNDALINI 
El Kundalini yoga es una poderosa herramienta para construir nuestra salud y resplandecer como seres humanos. El Kundalini yoga apoya nuestra transición individual y colectiva hacia un corazón global.
A través de posturas, meditaciones activas y plena consciencia en la respiración podemos experimentar nuestra conexión a nuestro eterno y divino ser. Cuando tomamos plena responsabilidad de nuestra propia salud, creamos en conjunto un mundo de paz sanadora, radiante y lleno de prosperidad para todos. HATHA YOGA 
El yoga tiene una variante física llamada Hatha yoga, que también es una medicina natural que sirve para tratar y prevenir trastornos físicos, mentales y emocionales. Muchas de sus posturas se basan en los principios fisiológicos de la antigua medicina tradicional india Ayurveda.
La práctica regular del Hatha yoga te ayudará a sentirte mejor, más fuerte, equilibrado y flexible, y a devolverte y mantener tu buena salud. El Hatha yoga mejora la tolerancia al ejercicio, aumenta la vitalidad y flexibilidad, la resistencia y fortaleza muscular, ósea y articular, la oxigenación sanguínea, la función intestinal, la protección inmunológica, la actividad sexual, el metabolismo de los lípidos y el colesterol.
El Hatha yoga beneficia la salud en general debido a su influencia positiva en la musculatura esquelética, la respiración, la columna vertebral, y en los sistemas nerviosos, cardiovascular y endócrino. TAI CHI 
Es una disciplina de origen chino, puede enfocarse desde dos puntos de vista: como un estilo Interno de las Artes Marciales Chinas y como una práctica terapéutica del Sistema de Salud de ese país. El Tai Chi se considera una Disciplina Interna porque su práctica va más allá del aspecto físico, promueve el equilibrio y la armonía en la totalidad del ser humano; enfatiza el movimiento lento y suave en el desarrollo de las formas (Taolu) lo que por una parte, rompe los patrones de conducta que nos imponen las sociedades modernas en las que para todo hay prisa, y por otra parte promueve el flujo del Qi (Chi) Energía Vital a través de los Meridianos de Energía, dando como resultado una amplia gama de beneficios que mejoran la salud y calidad de vida del practicante. Cabe aclarar que los beneficios de la práctica son acumulativos y los resultados se ven y se mantienen cuando la práctica del Tai Chi se integra a la vida diaria.
BELLY DANCE 
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.
El arte del bellydance consiste en trasmitir a través del baile todas las emociones que la música produce en la bailarina, así mismo, se trata de que movimientos complejos y exigentes a nivel físico se vean armónicos, suaves, es cómo si la bailarina a pesar de todo el esfuerzo dejara simplemente fluir estos movimientos, y cómo si en ningún momento se percibiera todo lo que hay detrás de ello. PERFECT SHAPE 
El Perfect Shape es un sistema científico, rápido, moderno, simple y eficaz para obtener Salud, Fuerza, Desarrollo Físico y Longevidad.
Nacido de una brillante intuición, extraído desde los mejores sistemas gimnástico-deportivos del planeta, l Perfect Shape es un método completo y detallado, adecuado para hombres y mujeres de cualquiera edad, rico en consejos de enorme valor para el completo bienestar físico, mental y energético. Este fantástico sistema ha sido estudiado para poder reestructurar y tonificar la musculatura en sólo 14 semanas, en manera consecutiva y en el absoluto respeto de las reglas de la fisiología del movimiento, pero sobre todo sin utilizar particulares equipos y sobrepesos innaturales.
El objetivo principal del Perfect Shape es promover un cambio sustancial en la persona que lo practica, acercándola siempre más al ideal de perfección: un hombre o una mujer "presente y consciente" simétrico , fuerte estructuralmente y cargado de aquel magnetismo típico de quien tiene una marcha más. POWER YOGA 
Power Yoga tiene el objetivo de producir los niveles más altos de energía, vitalidad y libertad. La única forma de lograrlo es practicando a favor, es decir, fluir con la energía. Al practicar con sensibilidad, se crea un ambiente curativo que honra a cada individuo, y un entorno que respeta los límites y que funciona a un nivel interno. De esta forma, creamos una atmósfera que conduce a una expansión natural y al crecimiento. En la actualidad el Power Yoga es el método de mayor crecimiento y difusión en todo el mundo. Es practicado por millones de personas en Europa y Norte América, y por conocidos artistas como Sting y Madona.
El Power Yoga es una sistematización inspirada en el Ashtanga Yoga. Se trata de un estilo de yoga muy intenso y dinámico; movimiento y posturas favorecen la sudoración, la mente se centra en la respiración. En el Power Yoga Ashtanga no se hace relajación entre postura y postura, sino que las mismas se ejecutan sin pausas velozmente. MEDITACION VIPASSANA 
El Arte de Vivir: Vipassana, que significa ver las cosas tal como realmente son, es una de las técnicas más antiguas de meditación de la India. Fue redescubierta por Gotama el Buda hace mas de 2.500 años y fue enseñada por él como un remedio universal para males universales, es decir, como un arte: El arte de vivir. Esta técnica tiene por objetivos la total erradicación de las impurezas mentales, y la resultante felicidad suprema de la completa liberación. La curación, no meramente la curación de las enfermedades, sino la curación esencial del sufrimiento humano, es su propósito.
Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante la auto-observación. Se concentra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, la cual puede ser experimentada de manera directa, por medio la atención disciplinada dirigida a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, y que continuamente se interconectan con la vida de la mente y la condicionan. Es este viaje de autoexploración a las raíces comunes de cuerpo y mente, basado en la observación, lo que disuelve la impureza mental, produciendo una mente equilibrada, llena de amor y compasión.
YOGA PARA EMBARAZADAS 
La practica del yoga ayuda a encontrar bienestar físico, mental y emocional de la mamá en el proceso de crear vida.
Estar en el mejor estado físico ayuda a la futura mamá a conservar la salud durante ésta etapa, aumentado así las posibilidades de llegar a un parto natural y activo, seguido de una rápida recuperación. A través de las posturas, respiración conciente y la relajación se consigue una conciencia tanto del cuerpo físico como del mental, lo que favorece un buen desarrollo del embarazo y el bienestar del bebé.
PSICOPROFILACTICO 
Lamentablemente se tiene un concepto erróneo del Embarazo y el Parto. Tanto así que a la mujer embarazada se le dice: “y cuando te vas a aliviar”. Cuando el Embarazo no es una enfermedad! Sino el regalo y la bendición más bella que Dios otorgó a la mujer. Por esa misma conceptualización el embarazo hoy en día ha ido perdiendo su carácter de natural, para convertirse en un proceso medicado olvidando así su naturaleza.
Cada día en el mundo se incrementan las cesáreas, la epidural, episiotomías, las actividades de rutina en los hospitales. Cuando cada uno de éstos procesos debería ser individualizado tal parece haberse generalizado. Es importante diferenciar que no se está en contra de éste tipo de prácticas cuando realmente se aplica por una razón válida como un parto que está tardado de más, una enfermedad, etc. Es por ello que nuestra misión es:
Proporcionar a la mujer embarazada y a su esposo de información fidedigna y actualizada con relación al embarazo y el parto. Prepararlos para este proceso tan importante para poder decidir y actuar de una manera consciente. Participando activamente durante todo el proceso. A través de nuestro curso se aprovecha la preparación de psicoprofilaxis con la gran sabiduría milenaria del Yoga. En éste caso de Yoga y Piscoprofiláctico para Embarazadas.
Una sesión consta de manera general de: - Ejercicios de Respiración (Pranayama)
- Calentamiento - Serie de Yoga (con constantes espacios de relajación)
- Relajación guiada - Meditación
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